Pole dance /Pole dance mix/Hard Pole



 

Pole Dance - один из видов фитнеса, основанный на аэробных и анаэробных упражнениях,включающий акробатические трюки/пилон используется как «тренажер»/ и элементы фитнес упражнений.

Pole Dance - развивает мышцы верхней части тела (при удержании собственного веса в различных положениях), а также спины (в основном, в стойках на руках) и пресса (различные удержания и перевороты), тем самым, поддерживая в тонусе Ваше тело.
Рекомендуется для всех.

Возраст не важен,главное желание.



Это направление в Big-dance делится:

1. Pole Dance  - фитнес на пилоне, включающий элементы танца.

Длительность занятия 60 мин.

2.Pole Dance  mix-  фитнес на пилоне,включающий элементы танца+растяжка для выработки пластичности и гибкости.

Длительность занятия 120 мин.

3. Hard Pole -  фитнес на пилоне + функциональная тренировка,направленная на пресса,ягодиц,спины.

Длительность занятия 90 мин.


 
Записывайся прямо сейчас!
    Оставить заявку
Есть вопросы? Звоните!
   +7 (952)-398-64-65

Новости

03 Июня 2019
 Супер сцепление с пилоном.
Подробнее »
02 Июня 2019
 Коррекция осанки для Всех
Подробнее »


Школа–студия танцев «Big–Dance» © 2013 Яндекс.Метрика Создание сайта